anan(アンアン) 2019/06/12号 No.2154 [絞る! 締める! 大作戦。/横浜流星] Print Magazine – June 5, 2019

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Product Description

登録情報

雑誌

出版社: マガジンハウス (2019/6/5)

言語: 日本語

ASIN: B07RVHG564

発売日： 2019/6/5

梱包サイズ: 29.2 x 22.6 x 0.8 cm

カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.4 18件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

魅せる季節! 今から間に合う肌みせボディ。
気になるパーツを
絞る!
締める!
大作戦。

[初級編]
寝転がって、スマホを見ながらでもいいんです。
楽して美ボディになれる寝たままトレ。

[中級編]
たった数㎝その場でジャンプ!
楽しく痩せる、跳ぶだけダイエット。

[上級編]
水着のためなら、頑張れる!?
魅せボディのための自重トレーニング。

二の腕編
ノースリーブも怖くない!?
華奢腕を作る「腕まわし」。

ウエスト編
深い呼吸とワンポーズで絞る、
くびれが生まれる「呼吸ヨガ」。

心理テストでわかる“やる気スイッチ"。
あなたが続けやすいトレーニングは?

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